Shoppailusairautta ja kuntokuumetta

Uskomatonta, mutta totta. Tiistaina reissu Ikeassa, mukaan ei tarttunut MITÄÄN! Eilen kävin kirppurilla, Eurokankaassa ja urheiluliikkeessä ja JÄLLEEN tyhjä arpa. Tein itsediagnoosin ja tarkkaa taudinkuvaa en saanut selvitettyä, mutta vakavaa tän täytyy olla! :D

Kirpparilta yritin metsästää jotain mukavia retrokankaita, mutta tuloksetta. Sama juttu Eurokankaassa. Urheilukaupasta metsästin Niken hiuspantoja lenkkejä varten - niissä kun on sellaiset kumiset/silikoniset pallot toisella puolella, mikä estää pantoja valumasta pois - mutta niitäkään ei piruvieköön!! löytynyt mistään. Olisi pitänyt eilen ne Tampereen Sokokselta ostaa, kun niitä kädessäni pyörittelin, mutta ei. "Kyllä näitä varmaan on kaikissa muissakin urheiluliikkeissä", mä mietin. No eipä ollut. Täytyy vissiin tilata siskolta lähetys tänne tuppukylään.

Urheiluromppeiden shoppaaminen on muuten mukavaa puuhaa. Hikoiluretkujakun tuppaa saamaan aina superherkullisissa väreissä ja on ne yleensä aika mukavia päälläkin (paitti jotkut kireet jumppatopit!). Ja niillä on kiva palkita itseänsä harjoittelun edetessä. Pysyy motivaatiokin paremmin yllä. Mä palkitsin itseni uusilla lenkkikengillä, jotka tilasin JDSports-nettikaupasta. Ne on palkinto ensimmäisestä 10 kilometrin lenkistäni. Nike merkkiset, tietty. Oon meinaan lievästi merkkiuskollinen. Suurin osa kaapista löytyvistä juoksuretkuista on nimeomaan Nikejä, vaikka muitakin hyviä on. Ja koska just nyt ei oo tulilla suurempia sisustusjuttuja, listaan alle treenivaatevinkkejä + oman kuontaloni peittävät yksilöt. :)

Kuva: nikerunningshoes.gblogee.com

Kuva: www.jdsports.co.uk

1. Hyvät kengät on kaiken A ja O, oli laji mikä hyvänsä. Kaiken urheilun kattavia, hyviä, halpoja ja hyvännäköistä kenkiä ei yksinkertaisesti ole olemassa - eri lajit vaativat erilaisen kengän. Esimerkiksi vaikka käveleminen, sekä juokseminen ovat liikeradoiltaan samankaltaista liikuntaa, tarvitsee juoksija kengässään paremman päkiävaimennuksen ja huomattavasti kevyemmän kengän, kuin aktiivikävelijä. Aerobisia liikuntalajeja harrastavan kannattaa taas panostaa nilkkatuellisiin kenkiin ja tosissaan spinnaavan lukkokenkiin suorituskyvyn parantamiseksi. Itse muistan aluksi juosseeni kävelylenkkareilla, koska ajattelin, että lenkkari kuin lenkkari. Meno olikin aluksi melkoisen tahmeata ja raskasta ja mietinkin, että oon varmaan superrapakunnossa, kun ei millään lähde sujuakseen tuo juoksu. Kunnes. Kävelin urheilukauppaan ja löysin alesta Niken juoksulenkkarit. Niiden kanssa juoksu olikin HUOMATTAVASTI helpompaa. :) Yllä nykyiset kalossini, alla matkalla olevat uudet menopelini.

Kuvat: prodirectrunning.com

Kuvat: prodirectrunning.com

2. Vaatimattomillakin, ei viimeisintä huutoa olevillakin jumppavaatteilla pääsee hyvin alkuun, mutta tärkeintä niissäkin on kiinnittää huomiota materiaaliin. Tärkeintä on, että materiaali hengittää koko liikuntasuorituksen ajan sen lisäksi, että se tuntuu mukavalta päällä. Dri-fit materiaalista tehdyt urheiluvaatteet ovat oma suosikkini, koska ne siirtävät kosteuden pois iholta, toisin kuin esimerkiksi puuvillavaatteet, jotka eivät sovellu kovin hyvin ainakaan hikiliikuntaan, mutta kevyempään, rentoon liikkumiseen kylläkin. Urheillessa (ainakin ulkona) pitääkin muistaa ottaa huomioon olosuhteet ja pukeutua niiden mukaan, kerroksittain. Alin kerros on kosteuttava siirtävä, keskimmäinen lämpöä eristävä ja päällimmäinen tuulenpitävä. Itse juoksen yleensä yllänäkyvillä Niken tuulenpitävillä juoksupöksyillä, sekä Niken tuulenpitävällä juoksutakilla. Alle sujahtaa dri-fit matskusta juoksupaita ja celsiusasteista riippuen ohut dri-fit juoksutakki.

Kuvat: gigglehd.com & amazon.co.uk

3. Itsensä motivointi on tärkeää, jotta liikunta pysyisi jatkuvana ja mieleisenä -pakkopulla-meiningillä ei kukaan jaksa innostua tekemään yhtään mitään. Itse seuraan liikkumisiani iPodin liitettävällä lähettimellä ja puran sen tietokoneelle, josta voin seurata kehitystäni jokaisen rundin jälkeen. Jos ei omista iPodia, kannattaa harkita sykemittarin ostamista. Useista malleista kun voi seurata kunnon kehittymistä kalorien polton ja sykkeiden muutoksien avulla. Nike valmistaa myös ns. urhehiluranneketta, joka toimii sykemittarin tavoin, mutta toimii itsenäisesti, joten iPodia ei välttämättä tarvita. Kun liikkumisen saralla on saavutettu jokin virstanpylväs saa ja pitääkin palkita itsensä, vaikka uudella jumppatopilla. Vanhan retkun voi sitten dramaattisesti heittää roskiin ja samalla sen entisen, laiskemman elämän sen mukana. :) 

Kannattaa muuten ostaa uusin Kuntoplus -ihan superhyvä numero, jossa on paljon asiaa ruokavalioista ja juoksemisesta, sekä erittäin kattava juoksukenkätesti. :) 

Kevättä rinnassa

Kevät on imaissut mukaansa niin vahvasti, että tietokone ja kaikki siihen liittyvä toiminta on jäänyt entistä vähemmälle huomiolle. Minkä takia kirjotteluunkin on tullut "hieman" taukoa. Erityisesti juoksemisen uudelleen aloittaminen on ahmaissut aimopalan mun viikottaisesta skedsuulista ja jostain muustahan sekin aika on aina pois. :)

Keväästä inspiroituneena mä listasin kuitenkin vastikään (miksi mä vasta nyt nää ihanuudet löydän!) löytämiäni sisustuskappaleita vihreinä, koska vihreän eri sävythän juhlivat kilpaa puiden oksilla, pensaissa ja ojanpielissä auringon autettua kasvukauden alkuun, minkä jälkeen karkeloihin liittyvät kaikki muut ihana värit.Voi vitsi, että on ihanaa kun tulee kesä! Tänään lähdetäänkin äipän kanssa siskoa moikkaamaan Tampereelle,josko sieltä tarttuisi jotain kivaa mukaan kevätkotia silmällä pitäen.

Kuvat: Finnishdesigshop, Finnairplusshop, Marimekko & Vallila.

Väriä elämään!

Jos olisi enemmän tilaa, rahaa ja väriltään suhteellisen valkoinen koti, sitä olisi ihana rytmittää tällaisilla värikkäillä yksityiskohdilla. Tosin, eivät nämä kaikki ihanuudet hinnaltaan tavoittamattomissa ole, tällä hetkellä eivät kuitenkaan menisi yksi yhteen sisustuksen kanssa. Päätinkin just, että seuraavaks tulee mustavalkoinen sisustus, jonne voi ripotella näitä ihania väriläiskiä pitkin poikin ja sisustuksen muuttaminenkin on tosi simppeliä tekstiilien ja taulujen avulla. Nyt en enää YHTÄÄN tykkää nykyisistä maanläheisistä väreistä, mitä omasta asunnosta löytyy. Paras varmaan pysytellä kaukana Kodin Terran tapetti- ja maaliosastoilta, ettei tulisi mitään suuria heräteostoksia tehtyä. :) (Kuvat lainattu kuvateksteistä mainistuista kaupoista) Miksi sisustusta haluaa muuttaa aina just sillon, kun se ei enä ole ajankohtaista, nimimerkillä "Tapetit vaihdettu 2kk sitten" ?!

 

Inspiraatiokuvia Lontoosta

Käytiin syömässä Lontoossa Tate Museumin lähistöllä jossain ihanassa paikassa, josta sai nykyään niin suosittua "superruokaa". Ruoka oli myös superhyvää, minkä lisäksi paikan sisustus oli mielestäni tosi kiva.

Ensimmäisen kuvan kattovalaisin on sanalla sanottuna U-P-E-A! Jos olisi pikkaisenkin sähkömiehen vikaa, tuollainen ei kai?! olisi kovin vaikea kyhätä kokoon itsekään.... Yksinkertaisissa hyllyissä lojuvat vanhat tavarat olivat kivoja yksityiskohtia, minkä lisäksi seinillä oli myös työntekijöiden vanhoja lapsuuden lomakuvia jostain 70-luvulta -todella symppiksiä ja mukavia katsella nekin.

Paikassa yhdistyi mielestäni onnistuneella tavalla loft- ja jenkkiläinen dinerhenkisyys korkeinen kattoineen ja punaisine nahkasohvineen. Tilassa oli yhdistelty onnistuneesti myös moderneja, sekä vanhoja materiaaleja, kuten terästä sekä vanhaa puuta.

Sokerina pohjalla syötävän söpö käytävä joka johti edellistäkin herkullisempaan vessaan. Voiko näin söpöä vessaa ollakkaan?!? Jälkeenpäin ajateltuna olisi varmaan tarvinnut tehdä joku yllätyshyökkäys miestenkin puolelle, kauheasti olisi kiinnostanut minkälainen sisustus sieltä olisi paljastanut.. Mä inspiroidun näiden kuvien myötä hinnoittelemaan kirpparitavaroita, inspiroitunutta tiistaita vaan kaikille muillekin ihan minkä tahansa aiheiden parissa. :)

Lontoo sisustajan silmin

Pari päivää on vierähtänyt Lontoosta kotiutumisesta. Kaupunkia tuli kova ikävä, ennenkuin kone oli ehtinyt edes nousemaan ilmaan. Huhtikuinen Lontoo oli jo melkoisen kesäinen ja celsiukset kohoilivat pariinkymmeneen asteeseen päivittäin. Sateistakaan emme "valitettavasti" päässeet nauttimaan, mutta kovasta tuulesta sitäkin enemmän. Kevät onkin varmaan yksi parhaimmista ajankohdista lähteä tutustumaan tähän monipuoliseen ja hurmaavaan kaupunkiin, sillä lämpötilojen ollessa vielä kohtuulliset, ei käveleminen kaupungilla ja metrotunneleissa ole vielä tuskaisen kuumaa ja uuvuttavaa.

Lensimme Lontooseen Easyjetillä, jolla matkatavarat maksavat erikseen vielä lentolipun hinnan lisäksi. Siksipä jouduin laittamaan matkalaukkusuunnitelmani uuteen uskoon ja päätin pärjätä pienellä lentolaukulla koko viikon. Päätöksen luonnollinen jatkumo oli se, että suuria määriä tavaraa olisi mahdotonta raahata mukanaan Suomeen, mikä ilahdutti kukkaroakin ihan kivasti ja piti "budjetin" kurissa.

Ostettavaa kyllä olisi riittänyt niin vaatteiden kuin ihanien sisustutavaroidenkin osalta. Tällä kertaa ne kuitenkin jäivät kauppoihin odottamaan Lontooseen palaamista -tämä ei todellakaan ollut se ensimmäinen ja viimeinen kerta, kuin aion käydä kyseissä kaupungissa. :) Himosisustajan silmä lepäsi ketjukauppojen ja pikkuputiikkien tavarapaljoudessa ja pitihän niistä muutama kuvakin räpsäistä.

H&M Homen somistuksissa oli käytetty Kartellin tuotteita -yksinkertaiset huonekalut yhdistettynä rohkeisiin väreihin ja kuoseihin loivat toimivan yhdistelmän. Huolisin omaankin kotiin näitä yhdistelmiä.

 Kath Kidston myy sisustus- ja käyttötavaroita romanttisen ja Shabby Chic-tyylisen sisustuksen ystäville. Odottavan äidin unelmakauppa -paitsi jos ei kestä ruusukuviota. Ei ominta tyyliäni, mutta kyllä tuoltakin ostettavaa olisi löytynyt. 

All Saints, jonka liikkeet myyvät pääasiassa vaatteita, ovat puitteiltaan upeita vanhoine ompelukoneikkunoineen. Myös vaatteiden esillepanoon oli käytetty kekseliäästi esimerkiksi vanhoja rattaita ja puulaatikoita.

Notting Hillissä riitti vintage- ja antiikkitavaroita myyviä pikkuputiikkeja. Yhden matkalaukun olisi voinut täyttää jo pelkästään ylläolevan kaupan tavaroilla. Keskimmäisen kuvan ovennupit oli syötävän ihania!

 Alice`s-kauppa Notting Hillissä myi vanhoja ja vanhaksi tehtyjä sisustus- ja käyttötavaroita, kuten ihania puulaatikoita, emaliastioita, vanhoja kelloja yms.

 Sass&Belle Covent Gardenissa. Ihania pikku pöllöjä, korutelineitä, valokuvakehyksiä ja ja ja...

Sisustuskauppoja (ja vähän muitakin kauppoja), missä kannattaa piipahtaa Lontoon vierailulla;

JOY, jonka valikoimaan kuuluivat niin vaatteet, hauskat käyttö- kuin sisustustavaratkin. Tosin käyttötavarat olivat lähinnä sellaisia hauskoja "turhuuksia", kuten esimerkiksi pöytäpölynimuri tai pacman-herätyskello. Vaatevalikoimista saattaa löytää hieman erilaisempiakin yksilöjä. 

Kath Kidston, joka myi pääasiassa sisustustavaroita, mutta myös esimerkiksi asusteitakin. Liikkeiden valikoimat vaihtelivat ja esimerkiksi Notting Hillin liikkeestä sai myös ylisöpöjä tapettejakin. Ei ruusukammoisille!

All Saints, joka myy ensisijaisesti vaatteita, mutta liikkeestä riippuen myös valikoituja sisustustavaroita, kuten seinäkelloja, kirjatukia, tauluja yms. Liikkeissä kannattaa käydä jo pelkästään niiden sisustuksen takia, sillä tavallisten nukkenäyteikkunoiden sijaan, niitä kaunistavat sadat vanhat ompelukoneet, myös vanhoja Singereitä näkyi ikkunoissa komeileivan. 

Sass&Belle myy shabbychic tyylisiä, söpöjä käyttö- ja sisustustavaroita. Covent Gardenin liikkeessä kannattaa käydä pelkästään jo miljöön vuoksi, sillä vanha ja matala liiketila holvikaarineen oli ihanan tunnelmallinen.  

Lush myy käsintehtyä kosmetiikkaa, kuten huulirasvoja,  vartalovoiteita, saippuoita, shampoita, hoitoaineita sekä erityisen hauskoja kylpypalloja/suoloja. Kauppojen hyllyt notkuvat täynnä tuoksuvia purkkeja ja purnukoita ja paikalla olevat myyjät demonstroivat mielellään, kuinka Lushin tuotteet toimivat käytännössä.

Hotel Chocolat myy ihania maustettuja suklaatuotteitakonvehtien, levyjen, patukoiden, hahmojen yms. muodossa. Putiikkeja ympäri Lontoota, valikoima vaihtelee myymälöittäin.

The Sting myy miesten ja naisten vaatteita. Valikoimissa on useita eri brändejä, sekä liikkeen oman merkin vaatteita. Piccadilly Circuksen liike on todella iso ja sieltä löytyy vaatteita moneen eri makuun. Liike on myös normaalia myöhempään auki, kuin muut pienemmät vaateputiikit. Erityisesti jenkkimerkki Obleun vaatteet miellyttivät omaa silmääni.

Paperchase valikoimiin kuuluu söpöjä ja värikkäitä kortteja, lahjatavaroita, lahjapapereita sekä toimistotarvikkeita. Tavaroissa näkyy syötävän ihania printtejä ja kaupasta löytää varmasti tuliaisia ainakin perheen naispuoleisille ihmisille.

Alice`s antiikkia, vanhoja tavaroita ja vanhaksi tuunattuja tavaroita myyvä liike Notting Hillin kaupunginosassa.

Kevätkoti

"Kevätkoti on pojan nauravat varpaat keittiön punaisten hyllyjen lähellä, tytön päiväloikominen sinisten sinisten marikellojen vaiheilla. Punainen punainen maalitölkki, joka sattumalta löytyi kaupasta harmaan vierestä -siitä keittiö sai värin. Iloinen iloinen laudanpätkä, keittiön seinälle naputettu. Sen päälle asettuivat timjami- ja paprikatölkit, kardemummat ja basilikat. VÄHÄSTÄ VÄHÄSTÄ syntyy kodin uusi ilme, vähästä syntyy kevätkoti: kankaanpalasesta, laudanpätkästä, maalipurkista."

Kotiliesi, N:o 6, Maaliskuu II 1968.

Minun kevätkotini syntyy ostamistani uusista ja TAAS UUSISTA huonekasveista tappamieni kasvien tilalle (niitä ei lasketa enää yhden tai kahden käsin sormin), paremmin ja koko ajan paremmin näkyvistä sormenjäljistä ikkunoissa, joita kukaan ei TAASKAAN ole jaksanut pestä pakkaskelien loputtua ja tassunjäljistä, lukemattomista tassunjäljistä, joita KAHDEKSAN pientä jalkaa jättävät lattiaan joka kerta kun tullaan ulkoa sisälle. Elämisen merkeistä syntyy kevätkoti. :)